21. 2. 2020

Vyberte si vhodné oblečení na fitness

Sportovní aktivity se neobejdou bez vhodného funkčního oblečení. Existuje pár univerzálních rad, které je potřeba dodržet, aby vám oblečení bylo při pohybu pohodlné. Rozhodně nevybírejte oblečení z bavlny, nevhodné je i příliš těsné nebo volné oblečení a rozhodně si na cvičení neobouvejte běžnou obuv. Nejdůležitější je, abyste se ve zvoleném sportovním oblečení cítili dobře, aby sedělo přesně tak jak má a bylo praktické a funkční. Podle zvolené aktivity, pak budete vybírat přímo oblečení, které se pro danou aktivitu hodí.
 Fitness doplňky
Ať už hodláte navštěvovat specializovaná fitness centra nebo raději budete cvičit v domácích podmínkách, zvolte vždy takový oděv, který bude odpovídat dané aktivitě a fyzické náročnosti. 
 
Čemu se rozhodně vyhnout?!
Každá fyzická aktivita má jistá specifika a je dobré proto vybírat oblečení právě pro danou pohybovou aktivitu. Zde jsou ta nejdůležitější pravidla, kterých bychom se měli řídit:
·         Pokud cvičíte intenzivně, zapomeňte na bavlnu. Ta totiž pot absorbuje a oděv je tak daleko těžší a na konci cvičení budete vlhkost cítit a bude vám nejspíš zima
·         Dobrou volbou není ani příliš těsné oblečení, které vám může překážet v pohybu a způsobovat nepříjemné otlačeniny nebo dokonce vyrážku
·         Stejně tak zapomeňte na volné oblečení, které by mohl překážet při pohybu na některých posilovacích přístrojích
·         Na cvičení se nedoporučuje běžná obuv
Cvičení břišních svalů 
Doporučení pro všechny nadšence
Nejdůležitější je, aby vám oblečení bylo příjemné, nikde netlačilo a dobře odvádělo tělesný pot.
 
·         Nejlepší volbou je oblečení z prodyšného materiálu, které odvádí přebytečný pot
·         Při nadměrném pocení sáhněte po speciálních antibakteriálních materiálech, které dokážou zabraňovat nepříjemným pocitům
·         Zde se vyplatí víc než při koupi jakéhokoliv jiného oblečení, si všechny kousky před nákupem vyzkoušet

SHARE:
Sport 0 Replies to “Vyberte si vhodné oblečení na fitness”